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红芋花生稀饭的做法

一正食谱网 http://www.dzmctf.cn 2018-09-15 12:23 出处:网络 编辑:

红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米。饭低得多,所以吃。了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红。薯中还含有一种类似雌。性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。




红。芋花生稀饭


原料
:红芋一个,花生100克

配料
:面粉糊一碗

做法

1.准备食材红芋一个,花生100克...


2.锅中加放清水烧开...


3.红芋去皮洗干净...


4.将红芋用刀砍成块状...

5.水开后放入红芋和花生。,因为我用的是当季的新花生所以不用泡...


6.准备面糊水,面糊水以略稠为准,。但决不能有有面团...


7.。煮好的红芋。花生水...


8.将面糊水倒入煮好的红芋花生水搅拌均匀,。并再次煮开...因为有面糊水比较容易糊底,注意不要煮糊了...


9.煮好的红芋稀饭 




 












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