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家常美食网 立夏将至,逆转容颜就在这一刻!几种润肤美容甜品赶紧学

一正食谱网 http://www.dzmctf.cn 2020-02-14 13:44 出处:网络 编辑:

一年。之中,夏天是伤。心阴、耗心神的季节,气候的炎热造成血液循环加速,心脏负担也会加重。相。由心生,在沉静的阳光下,疏泄。熠。熠上扬的心火,摄定烦乱不宁的心神,调理容颜慢慢来。学几种安神美颜的夏日甜品,过一个舒心的夏天吧。


一 玫瑰红豆浆



食材:煮熟的红豆125g,干玫瑰8g,红糖40g


做法:


1. 将玫瑰的蒂把去掉,只取花瓣


2. 将玫。瑰,红豆,红糖用豆浆机加开水,用五谷键制浆即可


功效:红豆和玫瑰一。起,补血活血


二 清凉。五果汤



食材:薏米30g、芡实20g、银耳10g、莲子15g、雪。莲。子10g、绿豆瓣20g、蜜。枣适量、枸杞适量


做法:


1、将干果全部。提前泡着,银耳泡后撕出一些来,剩余。装入保鲜盒放冰箱里,雪莲子泡3~4个小时,不能同其它同下。


2、除了雪莲子,将其它东西全部放入炖锅,炖2小时;


3、炖好后直接加糖、蜜枣、柑饼;雪莲子煮2分钟后再倒进去,放入冰箱冷藏一段时间即可食。用。


功效:清肺润喉、清润可口,补益身体


三 杨枝甘露



食材:西柚果肉2。0克,芒果肉30克,白。糖20克,鲜奶。20克


做法:


1、将白糖中加入水搅拌均。匀,在锅中烧开后,凉一下再放入冰箱冷藏约20分钟。


2、将芒果肉用搅拌机打碎;西米放入锅中煮至透。明状,然。后用凉水泡一下。


3、将鲜奶、芒果茸、西米、西柚。果肉和糖水一起搅匀,放入冰箱冷藏室冷却后即可食用。


功效:补血、清肠、利便、润肤止咳


桂花龟苓膏



食材:龟苓粉20克,蜂蜜、桂花糖10。克


做法:


先。将龟苓粉用25克凉开水化开。


2、然后加入75克热开水,搅拌均匀后放入冰箱冷藏室,约20分钟后取出。


3、食用时加入蜂蜜及桂花糖。即可。


备注:龟苓。粉、蜂蜜及桂花糖在超市均可以买到,桂花糖建议买罐装的。


功效:清热、解毒、滋阴补肾


五 雪梨山楂






食材:雪梨,山楂糕,黄瓜,枸杞,蜂蜜


做法:


1、雪梨去皮、 山楂糕切。条、 黄瓜切条


2、把食材都放在。盘。中加上蜂蜜和枸杞就可以了


功效:清热润肺、助消化


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