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  • 家常美食网 内外“排毒”健康过大年

    肺脏:主动咳嗽排毒快肺脏是最。易积存毒素的器官之一,每天的呼吸将约8000升空气送入肺中,空气中漂浮的细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏。专家建议1.主动咳嗽。专家表示在空气清新的地方或雨后练习深呼吸,然后主动。咳嗽几声,能有效帮助肺脏排毒。2.多吃黑木耳。黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可以清肺、清洁血液 [详细]

    2020-01-16 02:56 分类:营养常识
  • 家常美食网 秋梨食疗方,你知道吗

    金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值,而且药食兼优,有良好的保健(保健食品)价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清热、降压等作用。菊花作为。保健食品在我国历史源远流长,食菊一直为人们所喜爱。采菊烹食,既可品尝美味又可防病治 [详细]

    2020-01-11 03:34 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 秋梨食疗方,你知道吗

    金秋,千姿百态的菊花怒放,给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏。价值,而且药食兼优,有良好的保健(保健食品)价值。中医认为,菊花疏风清热、清肝明目。李时珍称其久服利血气,轻身耐老延年。现代医学也证明,菊花具有清热、降压等作用。菊花作为保健食品在我国历史源远流长,食菊一直为人们所喜爱。采菊烹食,既可品尝美味又可防病治 [详细]

    2020-01-11 01:05 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 食材两种的快手面竟出奇的好吃,原来是这一物巧利用,还有窍门

    这个面食材简单,只要一个鸡蛋、一碗面条就足够了,别看食材简单,味道还特别好吃呢,原因是我用了葱花,有人会说,你这等于没说,谁家炒面不用葱花呀,您别急,我这个面在葱花的使用上是有窍门的,在这道面上用了两次,您还真别不信,您试试就知道了,这加一遍葱花的和加两遍的肯定不一个味。以下食材是一人份,人多加量。食材:面条一小缕,鸡 [详细]

    2020-01-05 10:14 分类:营养常识
  • 家常美食网 入冬饮食 谁说洋姜只能腌

    入冬以来,洋姜大量上市。由于其貌不扬,加上人们对洋姜的营养价值认识不足,因此在日常饮食中,洋姜没有像萝卜白菜一样被广泛食用,多被用来腌制泡菜或咸菜。实际上,洋姜是一种非常符合人类营养需求的健康。蔬菜。其除了八成的水分以及能量、蛋白质、微量脂肪、多种维生。素和矿物质以外,还含有丰富的。菊淀粉、低聚糖等物质。风靡海外的菊淀 [详细]

    2019-12-31 04:23 分类:蔬菜食疗
  • 家常美食网 秋天不宜进大补

    秋季意味着进补黄金季节的来临,但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果,有时。还会损害健康。广东省妇幼保健院中医科陈凤媚主任医师表示,虽然秋季早晚较凉,可以适当进补,但还没到进大补的时候。她建议,如要对症进补,更好地发挥药膳功效,进补前最好先请医生把脉。现在生活水平提高了,人们进补的意识增强了,但是进补也是有讲究的,不是 [详细]

    2019-12-01 12:19 分类:秋季饮食
  • 家常美食网 长期吃素亦可致冠心病

    在现实生活中,不少人因摄入脂肪和蛋。白质太多,导致血脂过高而引发冠。心病,所以有些中老年人认为只要吃素就能避免血脂增高,从而预防冠心病的发生。确实,适当吃素对预防冠心病有一定的作用,但长期吃素就得不偿失了。研究证实,适当吃素的人其血液黏度较低,血液在血管中能够畅通无阻,不会因血管阻塞而导致心肌缺血、缺氧,引发冠心病。但 [详细]

    2019-11-11 09:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 警惕喝奶也得适可而止

    该给宝宝喝什么?奶类的食品有3000多种,食物不同,营养价值就不同。奶制品是被人们公认的营养丰富、营养价值齐全和营养成分较高的天然营养食品。天天喝1~2杯奶对于今天的家庭来说,是很容易达到的饮食标准,但是对于新妈妈,问题就来了:这么多种类的奶制品,到底该。选哪一种呢?对于4~6个月。的,母乳无疑是最理想的奶制品。假如母 [详细]

    2019-11-11 09:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 大肠杆菌是人类“老友”

    黄瓜、芽菜都。曾被怀。疑没“毒”,加热。吃就没问题。让全世界翻天覆地的“大肠杆菌”是什么东西?它有一天能传。到中国吗,我们该注意些什么?○背景新闻德国“死人菌”蔓延源于德国的大肠杆菌疫情正在。向世界各地蔓延。自2011年5月1日德国出现第一例病例,到6月5日为止,全世界已经有14个国家出现了超过233。0例由“肠出血性 [详细]

    2019-11-11 09:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 不同口味对五脏或有伤害

    对于不同的人来说,我们有着不同的饮食喜好,想吃什么就吃什么更是许多女孩子追求的方向,但是为了苗条的身姿,我们不得不常常“三缄其口”。对于我们。的身体来说,不同的身体器官和特征也有不同的口味喜好哦。别以为你喜欢吃、吃的下的就是你的。身体消化得掉的东西,更多的时候注意健康饮食方法,我们更要听听身体内部的意见。每个人都有自己 [详细]

    2019-11-11 09:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 好吃有门道的荔枝攻略

    有人赞美荔枝对身体有好。处:食之能使五内清凉,可以消肺气,滋真。阴,返老还童。但亦有人相信,荔枝是“补火”的果品,多食能引起“火燥。”,若身。心有燥热,实不宜食用。荔枝吃多了会上火吗?荔枝所含的营养成份有:水份11.7,蛋白质1.5,脂肪0.1,无机盐0.7,粗纤维1.0,水炭素19.4,糖和丙种维他命等。后两者含量视 [详细]

    2019-11-11 09:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 最不靠谱的五大饮食谣言

    天然的食物也会掉色如今,食品安全问题搞的人们人心惶惶,特别是对一些容易掉色的食物,怎样认清什么样的掉色是正。常、什么样的掉色是异常呢?有的人认为鲜红的草莓、圣女果和花生豆洗出红色的水,洗黑芝麻的水变黑,都是因为用色素染色的结果。红苹果怎么洗也不掉色,所以,天然的食物是不会掉色的。其实,植物色素是非常庞杂的一类化学物质, [详细]

    2019-11-11 09:57 分类:营养常识
  • 家常美食网 菠萝还可以这样做,绝对赞不绝口,可惜很少人知道

    菠萝蛋糕出炉了,貌似有点烫面戚风的感觉,略带香草的芳香,加上菠萝那股焦香的气味,相信会是非常一款美味的甜品:材料:鸡蛋两个、细砂糖80g、低筋面粉60g、橄榄油6g、菠萝半只做法:1.菠萝肉洗净,去掉内部的硬芯,切成小方块2.倒入锅中,加入40g糖,中火慢煮,煮至果肉变成透明,表皮微微变焦即可。3.模具洗净,擦干水份, [详细]

    2019-10-23 07:32 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 扔掉的都是宝,它这样子煮甚过吃肉,这一盘我吃光了

    很。多菜。根有较高的食疗作用,只要能合理利用,就能达到营养保健,防病祛病。的功效。香菜根、芹菜根中都富含维生素c和。膳食纤维,可用盐、醋、酱油、香料等制成泡菜,也可凉拌着。吃。但也不宜多吃。适量着吃。材料:嫩芹菜150克、香菜80克、香。葱30克、调味料:盐2克、生抽1。5克醋、蒜、香油各8克、味精、红椒(切圈)各少许 [详细]

    2019-10-23 02:48 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 豆腐这样做比肉还香100倍,吃一次保证你天天都想吃

    豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用,现在。是。越来越多人喜爱吃豆腐,然而豆腐的做法也五花八门的,下来让我们来介绍几种豆腐的花式做法:一豆腐蔬菜盅食材:豆腐泡100g,猪肉馅40g,胡萝卜2。0g,青椒2。0g,香菇20g,玉米粒20 [详细]

    2019-10-21 05:30 分类:夏季饮食
  • 家常美食网 空腹吃蛋白粉加重肝肾代谢负担

    补充蛋白质的同时,也要注意补充碳水化合物(糖类)、脂类、维生素和。因为这些营养素缺乏,不但会影响蛋白质的利用和代谢,同时会引起一些疾病,对健康非常不利。不少人把每天补充各种各样的保健品当成一种时尚健康的生活方式。近日,郑州33岁的读者张先生做销售工作,压力大,生活很不规。律,他想咨询一下,他是否应该补充蛋白质粉,该怎么 [详细]

    2019-10-19 11:49 分类:食物相克
  • 家常美食网 25岁之前,别吃番茄红素

    事实证明,每天补充20毫克左右天然番茄红素(相当于吃掉数公斤熟番茄),对男性保持体力、精力,女性保持年轻肌肤,老人维护器官功能正常,都具有明显作用。如果能够坚持长期摄入,效果会更加惊人。那么,番茄。红素该怎样补充才更有效呢?如果你还很年轻,不到25岁,你。的精力充沛,还没有任何心血管问。题;你的皮肤还没有产生那些令人讨 [详细]

    2019-10-16 10:05 分类:食物相克
  • 家常美食网 哪些营养不是越多越好

    、、、肥胖,甚至会加重和高脂血症的病情。营养是每个健康人必不可少的,但也不是各种营养素越多越好。医学实践证明,有些营养素。过多,反而会对人体产生危。害。对人。体的危害:增多,在心、胃功能不全时可发生,加重的程度,使身体浮肿。糖过多对人体的危害:肌肉松弛,易生脓疮,加重病情、及食欲不振等。铁过多对人体的危害:食欲不振、、 [详细]

    2019-10-15 12:32 分类:食物相克
  • 家常美食网 美白奶茶让她变身白雪公主

    原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶适量。2、将牛。奶在壶中煮热后,加入红茶浸。泡。原料:红茶一包、花5克、蜂蜜适量、牛奶适量。西米奶茶原料:红茶一包,西米1/2杯,牛奶。适量做法1、先将西米浸透,放入滚水中边搅拌边煮直至透明,隔去水分待用。2、将牛奶在壶中煮热后,加入红茶浸泡。3、将泡好的奶茶放入茶杯,然后加入煮熟的西 [详细]

    2019-10-15 12:32 分类:食物相克
  • 家常美食网 喂奶粉犯错最多的九点

    专家解误:奶粉速溶度高确实可以省事,但这只是奶粉的一项外在感官指标,并不代表奶粉有更好的营养成分,尤其是配方奶粉。因为,配方奶粉是奶粉、乳清粉、奶油粉、微量元素等诸多原料混合而成的,而实际上这些原料的质地、多寡、配比,才是决定奶粉质量的关键因素。最好按照奶粉包装上标明的剂量冲调奶粉,奶粉加得太多,会增加婴儿的胃肠、肾脏 [详细]

    2019-10-15 09:30 分类:食物相克