一正食谱网

家常美食网 紫薯吐司卷的做法

一正食谱网 http://www.dzmctf.cn 2018-10-21 09:30 出处:网络 编辑:

本食谱来自宝宝辅食微课堂老师分享的紫薯吐司卷的做法,所属分类:创意菜、午餐、下午茶、幼儿食谱,需要烹饪时间:10分左右,烹饪难度:切墩(初级)。


紫薯吐司卷参考年龄:10个月+紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素。膳食纤维能够缓解宝宝便秘,硒元素有助于智力发育,另外,紫薯中花青素的含量仅次于蓝莓和黑枸杞,是非常经济实惠的花青素食物,能够增进宝宝的视力发育。


做紫。薯吐司卷所需食材:

主料:吐司1片,紫薯100克,熟香蕉1根,配方奶20ml


紫薯吐司卷的做法步骤:



1. 首先我们准备好需要的食材。



2. 紫薯去皮切块,上锅蒸至软烂。



3. 紫薯蒸好后放凉一会儿,再加入20克配方奶。



4. 搅拌均匀,捣成泥。紫薯不需要捣得特别细腻,适当的块状有利。于锻炼宝宝咀嚼能力



5. 吐司切去边缘,用擀面杖压紧实一点,没有擀面杖的话可以用玻璃瓶压。



6. 均匀的涂上紫薯泥。



7. 放上香蕉。



8. 卷起来,结合处压紧,多出来的香蕉头尾切去。



9. 切成恰好宝宝能一手抓的大小就可以啦。

家常美食网温馨提示:


TPIS:今日辅食小贴士1添加の小要领●紫薯刚蒸好要稍微冷却一会儿再加入配方奶,这样可以最大程度的保留配方奶的营养。●香蕉要选择熟一点的香蕉,生香蕉容易导致宝宝便秘。2黄妈说.....●很多宝妈错误的认为紫薯是转基因食物,其实这是个谣言。很多机构都有过辟谣声明,妈妈们不要在困扰可以不可以吃的问题了。●如果给10个月宝宝食用,尽量选择无糖型的吐司制作。3制作小要领:1:紫薯刚蒸好后比较烫,需要稍微冷却一会儿再加入配方奶,这样可以最大程度的保留配方奶的营养。2:吐司需要用擀面杖或玻璃瓶压紧实一点,这样卷起。来就不容易散,更容易定型。



0

上一篇: 没有了

没有了 :下一篇

精彩评论

暂无评论...
换一张
取 消