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番茄百合猪肝汤 补血、润肺、清火

一正食谱网 http://www.dzmctf.cn 2019-12-31 14:47 出处:网络 编辑:




材。料:猪肝300g,小番茄4个,百合适量,姜3片。




做法:



1. 猪肝。切薄片,用开水烫一下,捞出。猪肝选择颜色淡、接近粉色的口感会。比较好。

2. 将猪肝腌制约10分钟。如果想让猪肝充分进味,可在煲汤前将切好的猪肝加入酱油、酒、胡椒、生粉适量。腌制时应用手抓,使调料充分混合。

 3. 番茄切块,与百合用中火煮约10分钟,加入姜片。煲汤用的番茄应挑选。手感较硬的。切前先用。开水烫一下,这样。易将外皮剥掉,不会有皮浮在汤上。百合如选用新鲜的,应挑选表皮洁白光鲜的。如用干百合,可适当延长煲煮时间。

 4. 加入猪肝及适量调味料,中火煮30~40分钟即可。

   食。效:补血、润。肺、清火



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