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家常美食网 红椒酿鱼滑的做法

一正食谱网 http://www.dzmctf.cn 2018-11-08 19:01 出处:网络 编辑:

  红椒酿鱼滑做法简单是黑鱼的做法大全的常见菜,不一定要看红椒酿鱼滑视频才能学会,但怎么。做红椒酿鱼滑最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道红椒酿鱼滑吧。


  红椒酿鱼滑的介绍:


  鱼肉可以保护心血管防止硬化,脂肪还很少。。山药是个宝有健脾、除湿、补气、益肺、固肾很的作用,还有能助消化控制饭后血糖升高等。这个菜营养丰富,小孩子和老年人常吃不错的。


  红椒酿鱼滑的食材和调料:


  黑鱼 红椒 山药 蛋清 料酒 盐 酱油 味精


  红椒酿鱼滑的的家常做法,红椒酿鱼滑怎么做好吃

  一、黑鱼剁泥,加料酒、盐搅拌均匀备用


  二、山药去皮剁泥,加蛋清、少许盐后放在锅中蒸8-10分钟


  三、把鱼肉塞进洗干净的红椒里面放在锅中蒸10-15分钟


  四、把红椒切开后放在蒸好的山药泥是上面,淋上酱油、水、盐、味精的芡汁就可以了




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